Ακόμη και ήπια αφυδάτωση επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση.
Σε ένα επιστημονικό πείραμα, οι συμμετέχοντες που συνήθως έπιναν λίγο νερό ένιωσαν καλύτερα μετά την αύξηση της ποσότητάς του κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτά τα αποτελέσματα σχετίζονται με την επιβράδυνση των μεταβολικών διαδικασιών σε περίπτωση έλλειψης υγρών. Ακόμα και 1,5% αφυδάτωσης οδηγεί σε επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών και εξασθένιση της ανοσίας.
Να είστε υγιείς.